最近有兩位格友談到秀髪的保養問題，本想給格友回應，衡量一下可能需要專篇才能說清楚講明白。
首先聲明這只是我個人的經驗，沒經過專家學者的驗証，妳覺得還可以就試試看。
一.梳髪
a.直長髪用粗齒扁平梳由髪尾往上約5~6cm開始向下梳，梳好再往上10~12cm....若妳頭髪很長就分成五階段、六階段。感覺很順暢可以用柴耙梳再梳一次，這次分二~三階段即可。切忌一開始就從頭頂梳至髪尾，那樣容易掉髪斷髪。像這樣梳一次頭髪大約耗時10分鐘，早晚各梳一次。
b.捲長髪基本上是不能梳的，只能用手撥順。如果感覺嚴重打結，也是用粗齒扁平梳由髪尾往上約4~5cm向下梳，為了怕扯斷要一手抓著頭髪梳，然後還是用手撥順。
二.洗髪
化學老師曾說二百元一瓶和二千元一瓶的洗髪精主配方都一樣，差別是香料、顏料等不重要的附加配方。
洗髪前要先仔細梳髪，方法如上。不要把頭髪搓得亂七八糟，以粗齒扁平梳輕輕搔頭即可。
捲長髪趁洗髪時放入水中依上述方法徹底梳開。在水中梳比較不會扯斷。
洗後以厚毛巾慢慢擦乾，盡量不使用吹風機。捲髪七分乾就要停止，抹點髪油，以粗齒扁平梳大略梳一下，靜待自然乾。直髪可以擦到九分乾，若馬上要睡覺可以吹毛頭。以尖尾梳挑開用大夾子夾住，一層一層吹，吹風機離頭15公分，同一部位不可連續吹超過10秒。盡量在白天洗或下班後趕快洗。
三.保養
盡量不要吹整、染、燙。沒染燙過的頭髪基本上是不需保養，已經染燙過的什麼方法都難回復，唯有休息，停個二三年不上髪廊。可以修剪，但別讓美髪師吹整。
我用過最有效的護髪：吃過的檸檬皮2~3個泡在溫水裏，用手擠出果皮的油，以這盆水當潤髪乳。不必擔心果肉渣渣沾在髪上，梳一梳就會掉下來。半個月護一次.
當妳細心的梳髪，到髪尾還是有點卡卡的，表示髪尾有分叉斷裂，要修剪了。很容易毛躁的頭髪不要用刮刀，剪的也能剪出層次。
四.特殊情況
因生病服藥造成大量落髪：以豬膽洗髪(當潤髪乳)，間隔半個月再用一次，二次就夠了，停藥以後慢慢會回復。
工作繁忙壓力大容易白髪：烈日下要戴帽子；均衡飲食常吃海帶，補充黑芝麻黑豆；規律生活適度運動。發現白髪千萬不要拔不要剪不要染。染髪、拔髪只會破壞毛囊，白的更快。
註：細齒扁平梳是用來梳抹油的紳士頭、梳造型時括膨頭髪；以及燙髪、上捲子時用來挑髪。造型梳一般用在瀏海，再以小吹定型。
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